全网最全整理 杨天真《32个高情商公式》真正的高情商一定是先满足自己 百度网盘
有人觉得情商是天生的学不会，但高情商不是你想的那回事，真正的高情商一定是先满足自己，只有自己先爽了，你才真正有能量释放给别人，共赢成事！
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课程目录
12月8号最新更新
正课-杨天真高情商（32课）
杨天真的32个高情商公式·先导片.mp4
01定义情商:高情商，就是高能量.mp4
02自我定位:用好自己的优劣势，建立你的能量场.mp4
03战胜自卑:颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力.mp4
04摆脱拖延:掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律.mp4
05面对失败:用失败复盘法，把失败变为成长的契机.mp4
06负面情绪:3个机制，解决你的情绪内耗.mp4
07压力管理:认识压力的倒U型曲线，找到你的极佳工作状态.mp4
08应对评价:用自我反馈代替他人反馈，打造无条件的底层自信.mp4
09反杀PUA:反职场PUA的3个有效利器.mp4
10有效拒绝:对比拒绝法，让拒绝成为关系的保护而非伤害.mp4
11艰难谈话:开人、分手、结束合作…如何应对高难度沟通?.mp4
12反对意见:把反对变成建设性意见，让别人愿意听你的话.mp4
13学生思维(上) :0到15年职场人最容易踩的6个坑.mp4
14学生思维(下) :0到15年职场人最容易踩的6个坑.mp4
15主动汇报:向上管理，把节奏学握在自己手中.mp4
16主动谈判:洞察利益、打破俑局，找到新的解决方案.mp4
17主动推动:3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你.mp4
18主动求助:比说“请帮帮我”更好的求助方法是什么?.mp4
19主动杀入冲突:1分钟稳住双方情绪，成为解决问题的高手.mp4
20主动攒局:如何整合资源干大事?.mp4
21主动规划:短中长期规划，全面打造你的核心竞争力.mp4
22主动学习:组合式学习，全新领域也能快速成事.mp4
23定义人脉:认清人脉本质，打破向上社交的恐惧.mp4
24人脉搜索:如何精准找到帮你成事的人?.mp4
25建立链接:如何短时间引发注意、获得信任?.mp4
26人脉维护:如何打造健康长久的人脉网络?.mp4
27个人品牌(上) :让高质量人脉主动找上你.mp4
28个人品牌(下):让高质量人脉主动找上你.mp4
29内向vs外向:挖掘性格优势，内向者也能成为表达高手.mp4
30平衡vs 聚焦:工作、家庭和生活，怎么既要又要还要?.mp4
31羊性领导vs狼性领导:找到适合你的管理方式.mp4
32 CEO面试CEO:讲透面试的底层逻辑.mp4
案例课-杨天真高情商（46课）
案例课1:导论·做不擅长的工作怎么办! .mp4
案例课2:用AEIOU美好时光日志，了解我们的能量.mp4
案例课3:喜恶同因.mp4
案例课4:回馈分析法，做好你的第一次预测.mp4
案例课5:想做却不能做，怎么办?.mp4
案例课6:怎么一步一步完成从自卑到自信的蜕变?.mp4
案例课7︰用微习惯，让你一步步建立自信.mp4
案例课8:怎么实现自律，把想做的事情都做完-.mp4
案例课9:总被人说是工作狂、没生活，我该改吗?.mp4
案例课10:升级微习惯配方，养成运动好习惯.mp4
案例课11:升职加薪落选之后，我该做什么-.mp4
案例课12:如何高效复盘，让失败也富有价值.mp4
案例课13:了解自身所拥有的内外资源，提高自己抗逆力.mp4
案例课14:工作中被同事抢了功劳，生气的我该怎么办?.mp4
案例课15:老板-同事不配合，工作总是做不好，我该怎么办?.mp4
案例课16:无法控制的将负面情绪带到工作中，我该如何调整?.mp4
案例课17:提不起劲工作，倦怠的我该怎么办?.mp4
案例课18:工作压力大，怎么办?.mp4
案例课19:2分钟肌肉放松训练，让自己沉静下来.mp4
案例课20:面对不合理指责，如何高情商回应?.mp4
案例课21:在被别人负面评价时，如何明确目标，保持自我?.mp4
案例课22:被评价，如何建立自我反馈机制?.mp4
案例课23如何区分PUA和严格管理? .mp4
案例课24被领导PUA，我该怎么回击? .mp4
案例课25如何把pua的环境为自身所用? .mp4
案例课26如何合理拒绝老板突然的加班? .mp4
案例课27如何合理拒绝同事的不合理需求? .mp4
案例课28如何拒绝下属的不合格工作?.mp4
案例课29:作为管理者，如何开人才能既不伤己也不伤人.mp4
案例课29:作为管理者，如何开人才能既不伤己也不伤人-1667790775.mp4
案例课30:被下屈当面顶撞了，怎么回应? .mp4
案例课31:做—次艰难谈话的沟通演练-1667790781.mp4
案例课32:如何反对领导的不合理意见? .mp4
案例课33:如何给玻璃心的下属提意见?-1667790787.mp4
案例课34:反对意见练习:遇到下面这些情况，你会怎么得体的提出反对意见? .mp4
13-35【案例课】领导说“辛苦了”，怎么回复事半功倍?.mp4
13-36【案例课】面对领导的信息，只会回复“好的，收到”? .mp4
13-37【案例课】对于突然而来的机会，我要主动争取吗? .mp4
14-38【案例课】如何避兔工作中做无用功，吃力还不讨好? .mp4
14-39【案例课】工作中总是单打独斗，觉得要自己解决才是承担责任? .mp4
14-40【案例课】主动展示自己的价值，争取机会.mp4
15-41【案例课】事情搞砸了，怎么跟上级做汇报? .mp4
15-42【案例课】怎么邀功既有效又不让人觉得反感、做作? .mp4
15-43【案例课】如何主动汇报工作，展示自己的价值.mp4
16-44【案例课】我已经跟TA讲过了，TA不做我能咋办? .mp4
16-45【案例课】总是推不动别人干活，我该怎么办呢? .mp4
16-46【案例课】和合作方产生利益冲突，如何化解?.mp4
ZD-005【杨天真】如何打造个人品牌，为自己代言（完结）
01经纪人的工作内容.mp4
02什么是个人品牌.mp4
03个人品牌、媒介和大众的关系.mp4
04如何建立个人品牌.mp4
05个人品牌遇到危机怎么办.mp4
06天真老师面对面:快问快答.mp4
课件.pdf
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