如何治服负面情绪这个小恶魔获得幸福的途径 百度网盘

负面情绪这个小恶魔时不时会跑出来，破坏我们的工作，生活，人际交往和亲密关系。

如何治服负面情绪这个小恶魔,不让生活和婚姻陷入负面情绪的沼泽?

答案就在这节系列课程中!

课程截图：

课程目录

第1课:负面情绪是这样破坏我们的亲密关系的.mp3

第2课:为什么学会处理负面情绪是生活中的必修课.mp3

第3课:测试:你的婚姻是否已经陷入了负面情绪的泥沼.mp3

第4课:负面情绪处理第一步:预防规避.mp3

第5课:负面情绪处理第二步:自控调节.mp3

第6课:自我止怒的实用方法.mp3

第7课:如何通过五个层面的沟通，为你的情绪找到良好出口.mp3

第8课:如何在坏情绪的状况下做出正确决策.mp3

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